武汉光谷合一瑜伽苑

瑜伽.阅秋季哈他瑜伽精准教师培训 招生简章 艾扬格瑜伽被公认为世界上最安全，精准，科学的瑜伽体系。肢体定位精确严谨，练习次序安全科学而循序渐进，并巧妙运用辅具工具，使瑜伽不再是修行者的专属。我们的课程不是一次极端的密集体式培训，它被设计成一个有趣，充满互动的课程，着眼于全面的瑜伽知识的学习，并在哈他瑜伽的基础上融入艾扬格瑜伽的基本安全理论和科学调整身体的方法，在科学的肢体练习的同时启发瑜伽习练者深层的觉知，教会学生领悟针对不同级别学员的瑜伽教学技巧。此次课程我们邀请到原北京悠季瑜伽中心的优秀教师桂士卓老师来汉执教。 培训内容 1. 瑜伽的基础理论与哲学 瑜伽的基本概念及发展历史 瑜伽的八分支 各大流派的习练方式 气脉与脉轮的介绍 2. 呼吸控制法与清洁法 基础的呼吸控制法 呼吸清洁法 涅涕法 洁肠术 3. 收束法 各种收束法介绍 收束法与各种习练方式的关系 收束法在体式习练中的运用 4 体式通用原则与体式顺位法则 站立体式的构建法则及调整方法 前屈体式的构建法则及调整方法 后弯体式的构建法则及调整方法 扭转体式的构建法则及调整方法 平衡体式的构建法则及调整方法 倒立体式的构建法则及调整方法 通用原则在体式中的运用 各类体式中的能量走向 体式的整合 5 人体解剖学、运动生理学与瑜伽的关系 人体的基础构造 实用瑜伽解剖学与运动生理学 解剖学与生理学在练习、教学中的实践应用 在习练中常见的运动损伤 如何提升练习与教学的安全性与有效性 6. 静心与内观 动态静心的体验 静态静心的体验 静心方法在练习与教学中的实践应用 7 瑜伽教学法与教学技巧 科学的体式编排法则 课堂的能量递进方法 教学口令的运用技巧 体式调整与辅助方法 课堂教学的实用技巧 通用原则在体式中的运用 各类体式中的能量走向 体式的整合 8. 教学实践 桂世卓老师简介: 国家2级健身指导员，“耐克”种子瑜伽教练，首届身心灵瑜伽大会受邀老师，台湾著名作家李敖之长女李文博士的瑜伽私教老师。06年开始在中国悠季瑜伽中心任教，师从世界呼吸法大师O.P.Tiwari系统学习呼吸法，参加过美国Danna Farhe 老师的脊柱整合培训课程以及世界Ashtanga瑜伽大师David swenson 的阿斯汤噶瑜伽教师培训，09年至今持续跟随Iyengar瑜伽大师的大弟子梵克.比瑞亚老师，系统的研究艾扬格瑜伽精准习练方式，现在已经顺利完成D班的课程。目前主要面对国际大型企业做健康内训工作，对深度体式此习练和通过正确体式排列，对脊柱理疗有着丰富的教学经验。长期在北京、成都、深圳、济南等各大城市成功举办过个人的工作坊及教师培训。 培训时间和地点 培训时间：2012年10月4—13日 培训地点：武汉市光谷步行街加州阳光5栋2701室。 适合人群：在职瑜伽教师、6个月以上的瑜伽习练者。 费用：3900元 优惠价：9月25日前交费3600元 报名电话：( 027）87571020 / 84784953 网银转账：建设银行武汉市洪山支行 6227 0028 7506 0746 787 向虹